Fiziksel ürünlerde 100₺ ve üzeri alışverişlerinizde Kargo Ücretsiz!

Fiziksel ürünlerde 100₺ ve üzeri alışverişlerinizde
Kargo Ücretsiz!

Fidan-Oz-Oncesi_resultFidan-Oz-sonrasi_result

Fidan Öz

30 Kilo Verdi Hedefine Ulaştı

Ben Fidan Öz. Hayatım boyunca kilolu kalmaya mahkum olduğumu düşünüp yüzlerce yöntem denedim. Ancak, bir süre sonra pes etmeye ve kabullenmeye başladım. Ta ki Deniz Egece’nin  Son Söz kitabını görene kadar. Adı o kadar çarpıcı geldi ki, bir an için umut ışığı doğdu içimde. Ama önce, daha önce denemediğim bir şey olduğunu düşündüğüm için inanmakta zorlandım. Bu inanç süreci yaklaşık bir buçuk ayımı aldı.

Ben Fidan Öz. Hayatım boyunca kilolu kalmaya mahkum olduğumu düşünüp yüzlerce yöntem denedim. Ancak, bir süre sonra pes etmeye ve kabullenmeye başladım. Ta ki Deniz Egece'nin  Son Söz kitabını görene kadar. Adı o kadar çarpıcı geldi ki, bir an için umut ışığı doğdu içimde. Ama önce, daha önce denemediğim bir şey olduğunu düşündüğüm için inanmakta zorlandım. Bu inanç süreci yaklaşık bir buçuk ayımı aldı.

Yıllarca süren bir diyet serüvenim oldu. Tek yönlü beslenmeden zayıflama haplarına, detokslardan yağ yakıcı ilaçlara kadar birçok metod denedim.  Ancak hiçbiri işe yaramadı ve pes ettim. Sonradan anladım ki asıl sorun zihnimdeydi. Diğer insanlardan farklı ya da eksik değildim, sadece uzun süredir uyguladığım alışkanlıkların sonucunda böyle bir beden edinmiştim. Sorunu kökten çözebilecek olan şeyi bana Deniz Egece'nin kitabı verdi.

Kitabı okudum, hatta iki kez okudum ve çok etkilendim. Acıktığımda istediğim şeyleri yiyebilirdim, sadece miktarına dikkat etmek gerekiyordu. Yasaklarla dolu listelerden zihnimin daha çok yiyeceklere yöneldiğini öğrendim.

Sonuç olarak 48 bedenlerden 38 bedene kadar geldim. Yemekler artık beni yönetmiyor, sadece yaşamımı sürdürmek için gereken beslenme araçları oldu; aslında öyle değil. Duygusal beslenmeden kurtulmak benim için zorlu ama en iyi şeydi. ARTIK ÖZGÜRÜM. Artık kendime değer veriyor, başkalarının onayını beklemeden kendimi onaylıyorum

İsmail Toprak

20 Kilo Verdi Kanseri Yendi

Ben İsmail Toprak. Bugün size hem kanseri yendiğim hem de 20 kilo verdiğim sürecimi anlatmak istiyorum. Kilo sorunu hayatımın bir parçasıydı, ancak bunun yanında daha büyük yaşamsal sorunlarla da uğraşıyordum. 2015 yılında beyin tümörü teşhisi konuldu ve ameliyat oldum. Ameliyat sonrasında zorlu bir süreç başladı, kemoterapi ve radyoterapi gibi tedavileri uygulamak zorunda kaldım. Bu süreçte moralimi yüksek tutmaya çalışmalıydım, çünkü herkes bana “morali bozma, motivasyonunu kaybetme” diye telkinde bulunuyordu. Ancak bu süreçte kilo vermek de benim için önemliydi. Hem sağlıklı olmak, hem de kendimi iyi hissetmek istiyordum.

Deniz Egece'nin "Zayıflamada Son Söz" adlı kitabı benim için büyük bir destek oldu. Kitapta kilo vermenin sadece diyet ve egzersizden ibaret olmadığını, zihinsel ve duygusal olarak da kendimize iyi bakmamız gerektiğini anlattı.

 

Kitabı okuduktan sonra, kendi bedenimi önemsemeye ve kilo vermeye odaklandım. Beyin tümörüyle mücadele ederken bile bunu başarabileceğime inandım. Kitapta yer alan bilgileri uyguladım ve sadece 3 ay içinde 20 kilogramdan fazla kilo verdim.

Bu süreçte kilo vermek sadece dış görünümümü değiştirmekle kalmadı, aynı zamanda kendime olan güvenimi yeniden kazanmamı sağladı. Beyin tümörüyle mücadele ederken kilo vermek, hayata olan inancımı ve motivasyonumu artırdı.

 

Deniz Egece'nin kitabı, sadece kilo verme hedefime ulaşmama yardımcı olmadı, aynı zamanda yaşamsal sorunlarla başa çıkmak konusunda da beni destekledi. Kendime ve bedenime daha çok önem vermeyi öğrendim ve bu da benim iyileşme sürecime olumlu katkıda bulundu.

Kanseri yendim ve aynı zamanda 20 kilogramdan fazla kilo verdim. Bu deneyim benim için sadece bir kilo verme hikayesi değil, aynı zamanda yaşamımın bir dönüm noktası oldu. Kendime olan inancımı ve gücümü keşfettiğim bu süreçte, Deniz Egece'nin kitabı benim için bir kılavuz ve umut kaynağı oldu.

Ismail-Toprak-before_resultIsmail-Toprak-after_result
ahmet_before_resultahmet_after_result

Ahmet Doğan

Mide Ameliyatıyla Başaramadı Kitaplarla 27 Kilo Verdi!

Ben Ahmet, Deniz Egece metodu ile tanışmak, hayatımı tamamen değiştiren bir dönüm noktası oldu. Mide ameliyatı dahil her türlü yöntemi denemiş olmama rağmen, başarıya ulaşamamıştım. Hatta ameliyat sonrasında bir süre kilo verdim, ancak daha sonra verdiğim kilodan daha fazlasını geri aldım ve bu kendimi başarısız ve umutsuz hissettirdi.

Kilo aldığım dönemde, farkında olmadan bilinç altımda bulunan yanlış bilgilerle yanlış yaklaşımlarda bulunuyordum. Kısa süreli diyetler ve sıkı kalori kısıtlamalarıyla, mide ameliyatı sonrası geçici kilo kaybı elde etsem de, bunların sonucunda hiçbir kalıcılık sağlamadığını anladım.

 

Kendimi iyi hissetmediğim dönemlerde, duygusal yeme alışkanlıklarına sıkça başvuruyordum. Bu durum, kilo verme çabalarımı sabote ediyor ve daha fazla kilo almama neden oluyordu. Stres, üzüntü ve sıkıntı anlarında yiyeceklere sığınmak, kilo kontrolümü kaybetmemde önemli bir faktördü. Ancak Deniz Egece kitaplarını okuduktan sonra zihinsel beslenme, duygusal açlık alışkanlıklarımı değiştirdim. Yiyeceklere olan bakış açım tamamen değişti. Artık sadece kalori hesabı yaparak değil, vücudumun ihtiyaçlarına göre besleniyorum.

Diyet metodunu denediğimde, yiyeceklerle ilgili yapılan yasaklamalar ve kısıtlamalar benim için tam tersi bir etki yarattı. Bu yasaklamalar, zihnimde yiyecekleri daha fazla büyüttü ve yeme isteğimi daha da artırdı. Mide ameliyatı ise sadece fiziksel bir müdahaleyle kilo kaybını sağlıyor ancak bilinç altında kilo yapan faktörleri etkisizleştirmediğim için ve duygusal yemek sorunum olduğu için tekrar kilo almaya başladım.

 

 Deniz Egece Kitaplarını okuduktan sonra kalıcılığı sağlamak için gücümün beyninde ve düşüncelerimde olduğunu anladım. Yanlış bilgilerle hiçbir metodun ve kişinin bana fayda sağlamayacağını artık biliyorum.


Deniz Egece'ye minnettarım. Kitapları sayesinde sadece bedenimi değil hayatımı tam anlamıyla değiştirdim ve ona sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. Verdiğim 27 kg ile kiloyla uğraştığım yıllarımı geri kazandım. Bu metni sizinle paylaşarak deneyimimi ve şükranımı ifade etmek istiyorum.

Ayşegül Yumurtacı

40 Kilo Verdi Kitap Yazdı

Ben Ayşegül. Bugün size değişimimden dönüşümümden bahsetmek istiyorum. Hayatım boyunca kilo sorunuyla mücadele ettim.  Bütün yöntemleri denedim bütün diyet çeşitlerini denedim spor salonuna gidiyordum diyet yapıyordum kilo veriyordum. Ancak ne zaman diyeti bıraksam, yasaklı olan yiyeceklere adeta saldırır ve fazla miktarda yemeye başlardım.

Ben Ayşegül. Bugün size değişimimden dönüşümümden bahsetmek istiyorum. Hayatım boyunca kilo sorunuyla mücadele ettim.  Bütün yöntemleri denedim bütün diyet çeşitlerini denedim spor salonuna gidiyordum diyet yapıyordum kilo veriyordum. Ancak ne zaman diyeti bıraksam, yasaklı olan yiyeceklere adeta saldırır ve fazla miktarda yemeye başlardım. Sonuç olarak, verdiğim kiloları daha fazla kilo olarak geri alırdım. Yıllarca bu al-ver döngüsü içinde yaşadım ve zamanla 4 kilo fazlalığım 40 kiloya kadar çıktı. Diyet yapmak, spor yapmak ve kilo verip almak beni yoruyordu. Yeme isteğimi kontrol edemez, kızgınlık ve öfke duygularım artardı. Bu süreçte zayıflama hapları, çaylar ve diğer bilinen yöntemleri denedim, ancak hiçbiri kalıcı bir çözüm sunmadı. Ne kadar kilo versem de daha fazlasını geri alıyordum.

Ta ki Deniz Egece'nin kitaplarını keşfedene kadar! Bu yöntem, çoğu programda, doktorda ve diyetisyende duyduğumuz "sadece yemek ile çözülebileceğini, yemezsem kilo verebileceğimi" veya "spor yapar yaparsam zayıflarım" gibi düşünceleri yıkmamı sağladı.

Bu deneyim, inancımı daha da güçlendirdi ve kitabı okurken bilincimdeki kilo yapıcı bilgilerin değişiminin asıl çözüm olduğuna tamamen inandım. Şunu anladım ki, kitap sadece başlı başına kilo verdirmez. Ancak içindeki bilgileri uygular, okurken farkındalıkla hareket ederseniz gerçekten kilo verebilirsiniz.

Aysegul-Yumurtaci-before_resultAysegul-Yumurtaci-after_result
hicran-oncesi-revize_resulthicran-basaran-sonrasi-400x630_result

Hicran Qehremanov

4 Ayda Mucize Değişim

Ben Hicran Qehremanov  Bakü de yaşıyorum. Kilo problemim askerden geldiktan sonra başladı ve devamında astım bronşit hastalığına yakalandım. Askere gitmeden önce 70 kilolardaydım. Sonrasında psikolojik sorunlar yaşadım zamanla kilo almaya başladım durum kontrolden çıkmıştı ve piskolojık anlamada çökmüştüm.

130 kiloya ulaştığım dönemde, sosyal hayatım olumsuz etkilendi. Dışarı çıkmak, insanlarla konuşmak gibi basit aktiviteler bile beni rahatsız etti. Arkadaşlarım beni çağırdığında direnç gösteriyordum. Zor zamanlar geçiyordum. Deniz Hoca'nın "Zayıflamada Sonsöz" kitabıyla tanıştım. İlk başta bu yönteme inanmak zordu. Ancak kitabı aldım ve okumaya başladım. İçimde hala bir umut var mı diye düşündüm. Zamanla, bu kitap hayatımın dönüm noktası haline geldi.

2 ay boyunca kitabın verdiği bilgilere karşı direndim. Kendimi zaman kaybı olarak görüp, başarısızlığa inanmaya başladım. Ama sonra bir adım attım. Aydan Hanım ile iletişime geçtim ve destek aldım. Bana, kendimi kısıtlamadan yemek yiyebileceğimi, içebileceğimi anlattı. İlk başta inanmak istemesem de, "İnşallah olur" diyerek sürece devam ettim. İnanmak ve başarmak için adımlar atmaya başladım. Farkında olmadan edindiğim bilgilerin, beynime işlediğini fark ettim. Bir ay sonra etkisini gördüm. Yeni inançlarım hayatımda köklü değişikliklere yol açtı.

Kitap benim vazgeçilmezim oldu. Nereye gidersem yanımda taşıdım. 4 ayın sonunda kitaptan edindiğim bilgilerle düşüncelerim tamamen değişti. Yemek ve içme alışkanlıklarım kökten değişti. 38 kilo verdim ve ruhen bedenen hafifledim. İlk başta umudum yoktu, ama inandım ve başardım. Deniz Hocama sonsuz teşekkürlerimi iletiyorum. Hayatımı değiştiren bu değerli eseri ve onun rehberliğini herkese tavsiye ederim.

Zehra Yıldırım

92 Kilodan- 78 Kiloya Uzanan Değişim Süreci

Ben Zehra Yıldırım. Kendimi sürekli diyetlerin ve kısıtlayıcı programların içinde buluyordum. Ancak her seferinde başarısız oluyor ve eski alışkanlıklarıma geri dönüyordum. Artık kalıcı bir değişim ve gerçek bir iyileşme arayışına girmek istedim. Hemen “Zayıflamada Son Söz” kitabını sipariş ettim ve bu sürecin başlangıcını yapmış oldum.

Zayıflamada Son Sözü okuduktan sonra kiloya ve yiyeceklere bakış açım tamamen değişti. Önceden yiyeceklerle ilgili sahip olduğum tabular ve düşünceler artık geride kaldı. Daha önce vazgeçemeyeceğimi düşündüğüm yiyecekler, artık sadece doygunluğumu sağlayan araçlara dönüştü. Eskiden kendimi suçlayarak ve eziyet ederek tükettiğim karbonhidratlı yiyecekler, artık beni rahatsız etmiyor. Bunun nedeni ise şimdi biliyorum ki, yiyecekleri nasıl düşündüğüm ve zihnimde nasıl kodladığım, vücudumun onlara tepki vermesini belirliyor.

Kalıcı değişimi sağlamak için öncelikle kendime olan inancımı güçlendirdim. Kitaplarınızın bana verdiği bilgilerle, yeme alışkanlıklarımı ve düşünce kalıplarımı dönüştürdüm. Ancak bu değişimi sadece bilgiyle sınırlamadım, aynı zamanda uygulamaya geçirdim.

Bedenimle ve zihnimle barışık olmak için kendimi affetme çalışmalarına önem verdim. Geçmişteki hatalarımı ve suçluluk duygularımı bıraktım. Kendimi sevmeyi ve kabul etmeyi öğrendim. Bu süreçte, olumsuz düşünceleri fark etmek ve onları olumlu düşüncelerle değiştirmek için bilinçli bir şekilde çalıştım.

senay-berkman-oncesi_resultsenay-berkman-sonrasi_result
0 +
Adet Sattı
0 +
Zayıflayan Okur
0
Farklı Dilde
0
Yılın Yazarı Ödüllü

Bu Kitaplar Yaşamınızı ve Bedeninizi Değiştirecek

The Wizard of Oz by L. Frank Baum
The Wizard of Oz by L. Frank Baum
The Wizard of Oz by L. Frank Baum
The Wizard of Oz by L. Frank Baum

7 Farklı Dilde ve Ödüllü Kitaplar

Kilo problemi bedende olsa da, kaynağı ve çözümünün zihinsel olduğunu 2000’lerin başından itibaren dünyada ilk olarak Deniz Egece makalelerinde ve medya röportajlarında gündeme getirmiştir. O yıllardan bu güne kadar araştırma ve çalışmalarını devam ederek tüm bilgilerini “Zayıflama Son Söz” kitabında toplamıştır. “Zayıflamada Son Söz” dünyanın ilk ve tek kalıcı zayıflama kitabı olma özelliğini taşımaktadır. Son Söz, Değişim Süreci, Beslenme ve  Zayıflamada Hareket kitabı bir çok kitlenin beğenisini kazandı. Zayıflama alanında birçok kişinin başarılı olmasının ardından gözlerden kaçmayan bu durum Deniz Egece’ye Yılın En İyi Çıkış Yapan Yazarı ödülünü getirdi. 

Güvenli Ödeme

Kitaplarınızı güvenli bir şekilde teslimat anında kapınızda ödeyerek alabilirsiniz!

Hızlı Kargo

Kargonuzu MNG Kargo güvencesi ile özenle hazırlayarak hızlı bir şekilde gönderiyoruz!

Telegram Grubu

Süreciniz boyunca bilgi ve destek alabileceğiniz Telegram grubumuza katılım hakkı!

Deniz Egece İmzalı

Buradan yapacağınız alıma özel kitaplarınız Deniz Egece'nin ıslak imzasıyla kapınızda!

Fidan-Oz-Oncesi_resultFidan-Oz-sonrasi_result

Fidan Öz

30 Kilo Verdi Hedefine Ulaştı

Ben Fidan Öz. Hayatım boyunca kilolu kalmaya mahkum olduğumu düşünüp yüzlerce yöntem denedim. Ancak, bir süre sonra pes etmeye ve kabullenmeye başladım. Ta ki Deniz Egece’nin  Son Söz kitabını görene kadar. Adı o kadar çarpıcı geldi ki, bir an için umut ışığı doğdu içimde. Ama önce, daha önce denemediğim bir şey olduğunu düşündüğüm için inanmakta zorlandım. Bu inanç süreci yaklaşık bir buçuk ayımı aldı.

Ben Fidan Öz. Hayatım boyunca kilolu kalmaya mahkum olduğumu düşünüp yüzlerce yöntem denedim. Ancak, bir süre sonra pes etmeye ve kabullenmeye başladım. Ta ki Deniz Egece'nin  Son Söz kitabını görene kadar. Adı o kadar çarpıcı geldi ki, bir an için umut ışığı doğdu içimde. Ama önce, daha önce denemediğim bir şey olduğunu düşündüğüm için inanmakta zorlandım. Bu inanç süreci yaklaşık bir buçuk ayımı aldı.

Yıllarca süren bir diyet serüvenim oldu. Tek yönlü beslenmeden zayıflama haplarına, detokslardan yağ yakıcı ilaçlara kadar birçok metod denedim.  Ancak hiçbiri işe yaramadı ve pes ettim. Sonradan anladım ki asıl sorun zihnimdeydi. Diğer insanlardan farklı ya da eksik değildim, sadece uzun süredir uyguladığım alışkanlıkların sonucunda böyle bir beden edinmiştim. Sorunu kökten çözebilecek olan şeyi bana Deniz Egece'nin kitabı verdi.

Kitabı okudum, hatta iki kez okudum ve çok etkilendim. Acıktığımda istediğim şeyleri yiyebilirdim, sadece miktarına dikkat etmek gerekiyordu. Yasaklarla dolu listelerden zihnimin daha çok yiyeceklere yöneldiğini öğrendim.

Sonuç olarak 48 bedenlerden 38 bedene kadar geldim. Yemekler artık beni yönetmiyor, sadece yaşamımı sürdürmek için gereken beslenme araçları oldu; aslında öyle değil. Duygusal beslenmeden kurtulmak benim için zorlu ama en iyi şeydi. ARTIK ÖZGÜRÜM. Artık kendime değer veriyor, başkalarının onayını beklemeden kendimi onaylıyorum

Ismail-Toprak-before_resultIsmail-Toprak-after_result

İsmail Toprak

20 Kilo Verdi Kanseri Yendi

Ben İsmail Toprak. Bugün size hem kanseri yendiğim hem de 20 kilo verdiğim sürecimi anlatmak istiyorum. Kilo sorunu hayatımın bir parçasıydı, ancak bunun yanında daha büyük yaşamsal sorunlarla da uğraşıyordum. 2015 yılında beyin tümörü teşhisi konuldu ve ameliyat oldum. Ameliyat sonrasında zorlu bir süreç başladı, kemoterapi ve radyoterapi gibi tedavileri uygulamak zorunda kaldım. Bu süreçte moralimi yüksek tutmaya çalışmalıydım, çünkü herkes bana “morali bozma, motivasyonunu kaybetme” diye telkinde bulunuyordu. Ancak bu süreçte kilo vermek de benim için önemliydi. Hem sağlıklı olmak, hem de kendimi iyi hissetmek istiyordum.

Deniz Egece'nin "Zayıflamada Son Söz" adlı kitabı benim için büyük bir destek oldu. Kitapta kilo vermenin sadece diyet ve egzersizden ibaret olmadığını, zihinsel ve duygusal olarak da kendimize iyi bakmamız gerektiğini anlattı.

 

Kitabı okuduktan sonra, kendi bedenimi önemsemeye ve kilo vermeye odaklandım. Beyin tümörüyle mücadele ederken bile bunu başarabileceğime inandım. Kitapta yer alan bilgileri uyguladım ve sadece 3 ay içinde 20 kilogramdan fazla kilo verdim.

Bu süreçte kilo vermek sadece dış görünümümü değiştirmekle kalmadı, aynı zamanda kendime olan güvenimi yeniden kazanmamı sağladı. Beyin tümörüyle mücadele ederken kilo vermek, hayata olan inancımı ve motivasyonumu artırdı.

 

Deniz Egece'nin kitabı, sadece kilo verme hedefime ulaşmama yardımcı olmadı, aynı zamanda yaşamsal sorunlarla başa çıkmak konusunda da beni destekledi. Kendime ve bedenime daha çok önem vermeyi öğrendim ve bu da benim iyileşme sürecime olumlu katkıda bulundu.

Kanseri yendim ve aynı zamanda 20 kilogramdan fazla kilo verdim. Bu deneyim benim için sadece bir kilo verme hikayesi değil, aynı zamanda yaşamımın bir dönüm noktası oldu. Kendime olan inancımı ve gücümü keşfettiğim bu süreçte, Deniz Egece'nin kitabı benim için bir kılavuz ve umut kaynağı oldu.

Aysegul-Yumurtaci-before_resultAysegul-Yumurtaci-after_result

Ayşegül Yumurtacı

40 Kilo Verdi Kitap Yazdı

Ben Ayşegül. Bugün size değişimimden dönüşümümden bahsetmek istiyorum. Hayatım boyunca kilo sorunuyla mücadele ettim.  Bütün yöntemleri denedim bütün diyet çeşitlerini denedim spor salonuna gidiyordum diyet yapıyordum kilo veriyordum. Ancak ne zaman diyeti bıraksam, yasaklı olan yiyeceklere adeta saldırır ve fazla miktarda yemeye başlardım.

Ben Ayşegül. Bugün size değişimimden dönüşümümden bahsetmek istiyorum. Hayatım boyunca kilo sorunuyla mücadele ettim.  Bütün yöntemleri denedim bütün diyet çeşitlerini denedim spor salonuna gidiyordum diyet yapıyordum kilo veriyordum. Ancak ne zaman diyeti bıraksam, yasaklı olan yiyeceklere adeta saldırır ve fazla miktarda yemeye başlardım. Sonuç olarak, verdiğim kiloları daha fazla kilo olarak geri alırdım. Yıllarca bu al-ver döngüsü içinde yaşadım ve zamanla 4 kilo fazlalığım 40 kiloya kadar çıktı. Diyet yapmak, spor yapmak ve kilo verip almak beni yoruyordu. Yeme isteğimi kontrol edemez, kızgınlık ve öfke duygularım artardı. Bu süreçte zayıflama hapları, çaylar ve diğer bilinen yöntemleri denedim, ancak hiçbiri kalıcı bir çözüm sunmadı. Ne kadar kilo versem de daha fazlasını geri alıyordum.

Ta ki Deniz Egece'nin kitaplarını keşfedene kadar! Bu yöntem, çoğu programda, doktorda ve diyetisyende duyduğumuz "sadece yemek ile çözülebileceğini, yemezsem kilo verebileceğimi" veya "spor yapar yaparsam zayıflarım" gibi düşünceleri yıkmamı sağladı.

Bu deneyim, inancımı daha da güçlendirdi ve kitabı okurken bilincimdeki kilo yapıcı bilgilerin değişiminin asıl çözüm olduğuna tamamen inandım. Şunu anladım ki, kitap sadece başlı başına kilo verdirmez. Ancak içindeki bilgileri uygular, okurken farkındalıkla hareket ederseniz gerçekten kilo verebilirsiniz.

hicran-oncesi-revize_resulthicran-basaran-sonrasi-400x630_result

Hicran Qehremanov

4 Ayda Mucize Değişim

Ben Hicran Qehremanov  Bakü de yaşıyorum. Kilo problemim askerden geldiktan sonra başladı ve devamında astım bronşit hastalığına yakalandım. Askere gitmeden önce 70 kilolardaydım. Sonrasında psikolojik sorunlar yaşadım zamanla kilo almaya başladım durum kontrolden çıkmıştı ve piskolojık anlamada çökmüştüm.

130 kiloya ulaştığım dönemde, sosyal hayatım olumsuz etkilendi. Dışarı çıkmak, insanlarla konuşmak gibi basit aktiviteler bile beni rahatsız etti. Arkadaşlarım beni çağırdığında direnç gösteriyordum. Zor zamanlar geçiyordum. Deniz Hoca'nın "Zayıflamada Sonsöz" kitabıyla tanıştım. İlk başta bu yönteme inanmak zordu. Ancak kitabı aldım ve okumaya başladım. İçimde hala bir umut var mı diye düşündüm. Zamanla, bu kitap hayatımın dönüm noktası haline geldi.

2 ay boyunca kitabın verdiği bilgilere karşı direndim. Kendimi zaman kaybı olarak görüp, başarısızlığa inanmaya başladım. Ama sonra bir adım attım. Aydan Hanım ile iletişime geçtim ve destek aldım. Bana, kendimi kısıtlamadan yemek yiyebileceğimi, içebileceğimi anlattı. İlk başta inanmak istemesem de, "İnşallah olur" diyerek sürece devam ettim. İnanmak ve başarmak için adımlar atmaya başladım. Farkında olmadan edindiğim bilgilerin, beynime işlediğini fark ettim. Bir ay sonra etkisini gördüm. Yeni inançlarım hayatımda köklü değişikliklere yol açtı.

Kitap benim vazgeçilmezim oldu. Nereye gidersem yanımda taşıdım. 4 ayın sonunda kitaptan edindiğim bilgilerle düşüncelerim tamamen değişti. Yemek ve içme alışkanlıklarım kökten değişti. 38 kilo verdim ve ruhen bedenen hafifledim. İlk başta umudum yoktu, ama inandım ve başardım. Deniz Hocama sonsuz teşekkürlerimi iletiyorum. Hayatımı değiştiren bu değerli eseri ve onun rehberliğini herkese tavsiye ederim.

ahmet_before_resultahmet_after_result

Ahmet Doğan

Amelitayla Olmadı Kitaplarla 27 Kilo Verdi

Ben Ahmet, Deniz Egece metodu ile tanışmak, hayatımı tamamen değiştiren bir dönüm noktası oldu. Mide ameliyatı dahil her türlü yöntemi denemiş olmama rağmen, başarıya ulaşamamıştım. Hatta ameliyat sonrasında bir süre kilo verdim, ancak daha sonra verdiğim kilodan daha fazlasını geri aldım ve bu kendimi başarısız ve umutsuz hissettirdi.

Kilo aldığım dönemde, farkında olmadan bilinç altımda bulunan yanlış bilgilerle yanlış yaklaşımlarda bulunuyordum. Kısa süreli diyetler ve sıkı kalori kısıtlamalarıyla, mide ameliyatı sonrası geçici kilo kaybı elde etsem de, bunların sonucunda hiçbir kalıcılık sağlamadığını anladım.

 

Kendimi iyi hissetmediğim dönemlerde, duygusal yeme alışkanlıklarına sıkça başvuruyordum. Bu durum, kilo verme çabalarımı sabote ediyor ve daha fazla kilo almama neden oluyordu. Stres, üzüntü ve sıkıntı anlarında yiyeceklere sığınmak, kilo kontrolümü kaybetmemde önemli bir faktördü. Ancak Deniz Egece kitaplarını okuduktan sonra zihinsel beslenme, duygusal açlık alışkanlıklarımı değiştirdim. Yiyeceklere olan bakış açım tamamen değişti. Artık sadece kalori hesabı yaparak değil, vücudumun ihtiyaçlarına göre besleniyorum.

Diyet metodunu denediğimde, yiyeceklerle ilgili yapılan yasaklamalar ve kısıtlamalar benim için tam tersi bir etki yarattı. Bu yasaklamalar, zihnimde yiyecekleri daha fazla büyüttü ve yeme isteğimi daha da artırdı. Mide ameliyatı ise sadece fiziksel bir müdahaleyle kilo kaybını sağlıyor ancak bilinç altında kilo yapan faktörleri etkisizleştirmediğim için ve duygusal yemek sorunum olduğu için tekrar kilo almaya başladım.

 Deniz Egece Kitaplarını okuduktan sonra kalıcılığı sağlamak için gücümün beyninde ve düşüncelerimde olduğunu anladım. Yanlış bilgilerle hiçbir metodun ve kişinin bana fayda sağlamayacağını artık biliyorum.

 

Deniz Egece'ye minnettarım. Kitapları sayesinde sadece bedenimi değil hayatımı tam anlamıyla değiştirdim ve ona sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. Verdiğim 27 kg ile kiloyla uğraştığım yıllarımı geri kazandım. Bu metni sizinle paylaşarak deneyimimi ve şükranımı ifade etmek istiyorum.

senay-berkman-oncesi_resultsenay-berkman-sonrasi_result

Zehra Yıldırım

92 Kilodan- 78 Kiloya Uzanan Değişim Süreci

Ben Zehra Yıldırım. Kendimi sürekli diyetlerin ve kısıtlayıcı programların içinde buluyordum. Ancak her seferinde başarısız oluyor ve eski alışkanlıklarıma geri dönüyordum. Artık kalıcı bir değişim ve gerçek bir iyileşme arayışına girmek istedim. Hemen “Zayıflamada Son Söz” kitabını sipariş ettim ve bu sürecin başlangıcını yapmış oldum.

Zayıflamada Son Sözü okuduktan sonra kiloya ve yiyeceklere bakış açım tamamen değişti. Önceden yiyeceklerle ilgili sahip olduğum tabular ve düşünceler artık geride kaldı. Daha önce vazgeçemeyeceğimi düşündüğüm yiyecekler, artık sadece doygunluğumu sağlayan araçlara dönüştü. Eskiden kendimi suçlayarak ve eziyet ederek tükettiğim karbonhidratlı yiyecekler, artık beni rahatsız etmiyor. Bunun nedeni ise şimdi biliyorum ki, yiyecekleri nasıl düşündüğüm ve zihnimde nasıl kodladığım, vücudumun onlara tepki vermesini belirliyor.

Kalıcı değişimi sağlamak için öncelikle kendime olan inancımı güçlendirdim. Kitaplarınızın bana verdiği bilgilerle, yeme alışkanlıklarımı ve düşünce kalıplarımı dönüştürdüm. Ancak bu değişimi sadece bilgiyle sınırlamadım, aynı zamanda uygulamaya geçirdim.

 

Bedenimle ve zihnimle barışık olmak için kendimi affetme çalışmalarına önem verdim. Geçmişteki hatalarımı ve suçluluk duygularımı bıraktım. Kendimi sevmeyi ve kabul etmeyi öğrendim. Bu süreçte, olumsuz düşünceleri fark etmek ve onları olumlu düşüncelerle değiştirmek için bilinçli bir şekilde çalıştım.

0 +
Adet Sattı
0 +
Zayıflayan Okur
0
Farklı Dilde
0
Yılın Yazarı Ödüllü

Bu Kitaplar Yaşamınızı ve Bedeninizi Değiştirecek

The Wizard of Oz by L. Frank Baum
The Wizard of Oz by L. Frank Baum
The Wizard of Oz by L. Frank Baum
The Wizard of Oz by L. Frank Baum

7 Farklı Dilde ve Ödüllü Kitaplar

Kilo problemi bedende olsa da, kaynağı ve çözümünün zihinsel olduğunu 2000’lerin başından itibaren dünyada ilk olarak Deniz Egece makalelerinde ve medya röportajlarında gündeme getirmiştir. O yıllardan bu güne kadar araştırma ve çalışmalarını devam ederek tüm bilgilerini “Zayıflama Son Söz” kitabında toplamıştır. “Zayıflamada Son Söz” dünyanın ilk ve tek kalıcı zayıflama kitabı olma özelliğini taşımaktadır.

Güvenli Ödeme

Kitaplarınızı güvenli bir şekilde kapıda ödeyerek alabilirsiniz!

Hızlı Kargo

Kargonuzu MNG Kargo güvencesi ile özenle hazırlayarak hızlı bir şekilde gönderiyoruz!

Telegram Grubu

Süreciniz boyunca bilgi ve destek alabileceğiniz Telegram grubumuza katılım hakkı!

Deniz Egece İmzalı

Buradan yapacağınız alıma özel kitaplarınız Deniz Egece'nin ıslak imzasıyla kapınızda!

Sesli ya da Basılı Şimdi Seç