Kampanya

Zayıflamada Beslenme

Şu an ürünü Kişi İnceliyor

79,00

Duygusal ve bedensel olarak bütünsel beslenmeyi anlatan kitap

Şu an Kişinin Sepetinde

Seri No de90kitap03 Kategoriler , Tip

Ücretsiz Kargo

Güvenli Ödeme

Açıklama

“ZAYIFLAMADA BESLENME” KİTABI

“Beslenme, öğün ve gıdalar hakkında kulaktan dolma” bilgileri etkisizleştiren ve kilo verilmesini destekleyen bir kitaptır.

“Zayıflamada Beslenme” Kitabının Amacı

  • “Zayıflamada Beslenme” kitabı bedenin “biyolojik ve bilinç” kavramlarının tamamının “bilgi, enerji ve hareket” ile doğal, sağlıklı ve dengeli olarak nasıl besleneceğinin farkındalığına ve bilinçlenmesini sağlar.
  • Kilo vermek isteyen kişinin “ beslenme” hakkındaki inandığı ve inanmadığı bilgilerinin farkındalığını kazanarak, zayıflama sürecini sağlıklı ve sonuna kadar pes etmeden başarıyla sonuçlandırmasını sağlar.
  • Beslenme davranış alışkanlıklarını beyinde çözümler, kilo ile beslenme ilişkisini ayrıştırır, sorun olan beslenme takıntısını ve engellerin kafada aşılmasına olanak tanır.

“Zayıflamada Beslenme” Kitabını Kimler Okumalı?

  • Ruhsal ve duygusal açlığımı gıdalarla bastırıyorum diyenler…
  • Belirli gıdalara olan bağımlığımdan dolayı, kilo sorunumu çözemiyorum diyenler…
  • Beslenme takıntım var, gece gündüz yemekleri düşünüyorum diyenler…
  • Ailem, eşim, sosyal ortamım, mesleğimden dolayı aşırı besleniyorum diyenler…
  • Dengeli beslenebilsem kilo problemimi çözerim diyenler…
  • Psikolojik sorunlarımdan dolayı aşırı ve gereksiz besleniyorum diyenler…

Zayıflamada Beslenme Kitabında Beslenme Çözümleri

  • Diyetlerin ürettiği psikolojik problemler. Diyetler bırakıldıktan sonra neden verilenden daha fazla kilo alınır? Diyetler neden beslenme ve kilo takıntısına sebep olur?
  • Beslenme takıntısından nasıl kurtulabilirim?
  • İhtiyaç dışı gereksiz ve aşırı beslenme alışkanlığımı nasıl değiştirebilirim?
  • Şartlandırılarak öğreti olan beslenme inançları nelerdir?
  • Gıdaların haricinde “bilgi, enerji ve hareketle” beden nasıl beslenir?
  • Beslenme alışkanlıklarındaki çeşit, sınırlama ve yasaklamaların neden olduğu problemler.
  • Beslenmek canlıların var oluşları için bir hediyedir… Zararlı/faydalı, iyi/kötü, sağlıklı/sağlıksız beslenmek yoktur, sadece farklı miktarlarda enerji almak vardır!
  • İştah, doyma, lezzet, duygusal bağlar, kişiler ve ortamların ürettiği etkileri ve çözümleri.
  • Beden ve zihinsel beslenmenin ayrımı. Beden için mi yoksa zihin için mi besleniyorum?

Neden Gereksiz Besleniyoruz?

  • Gıda endüstrisi; ürünlerini daha çok tüketilmesi için, ürün çeşitlerini ve miktarını artırmaları.
  • Medya ve reklamcılık; halkın gıda ürünlerini daha çok tüketmesi için yapılan reklam ve tanıtımların etkileri.
  • Gıdalarda marka; gıdalarla kişiler arasında duygusal bağlar kurarak, gıdaların markalaşması.
  • Göreceli bilimler; temel bilimlerin haricindeki göreceli bilim uzmanlarının, yanıltıcı, yanlış, bilim dışı bilgileri telkinlerinden dolayı, gereksiz yere beslenmek.
  • Çevre ve sosyalleşmek; çevrenin beslenme ısrarları, sosyalleşmek, uyumlanmak, modellemek, kulaktan dolma telkinlere açık olup tekrarlatılmasından dolayı gereksiz yere beslenmek.
  • Aile yakınları; telkinleri, ısrarları, birlikte hareket etme, onları kırmamak ve darıltmamak için aileye uyum sağlamak, onlardan etkilenmek ve etki altında kalarak ihtiyaç dışı beslenmek.
  • Bilinçaltı; çocuklukta öğretilmiş “beslenme, gıdalar ve öğün” hakkındaki çekirdek inançların üzerine inşa edilen inanılan ve inanılmayan bilgilerin etkiler.
  • Psikolojik etkenler; kişinin sonradan yaşamında karşısına çıkan sorun ve problemlerle başa çıkamama, onları bastırmak ve beslenmeyle olan ilişki durumunu artırmak.

“Zayıflamada Beslenme” Kitabı Bana “Ne Tür Fayda” Sağlayacak?

  • Beslenme taraftarlığı ve bağımlılıklarının etkisizleştirmesini sağlar.
  • Duygusal açlığı gıdalarla bastırmak yerine, bilgi ve duygularla beslemeyi öğretir.
  • Bedenin ihtiyacı miktarda beslenme alışkanlığını kazandırır.
  • Aşırı miktarda beslenmeye neden olan bilgileri bilinçaltında etkisizleştirir.
  • Çevrenin etkileşimlerinden dolayı aşırı beslenmeyi, etkisiz hale getirir.
  • İnsanın zihinsel ve bedensel ihtiyacı olan genel beslenmeyi bilinçlendirir.
  • Kilo alımını durdurur ve kilo vermeyi sağlar.
  • Beslenme hakkındaki yanlış ve yanıltıcı inançları değiştirir.
  • Doymak, iştah ve lezzet konularında değişime neden olur.
  • Zayıflama konusunda beslenmenin bilimsel etkilerini farkındalığını sağlar.

Diğer Beslenme Kitapları İle Arasındaki Fark Nedir?

  • Gıdalar hakkında; iyi-kötü, sağlıklı-sağlıksız, faydalı-zararlı, kilo aldıran-verdiren gibi öneriler, ayrıştırmalar ve sınırlamalardan bahsetmez.
  • İnsan bedenin (soyut ve somut) bütünü nasıl beslenmelidir?
  • Gıdaların haricinde “ bilgi, enerji ve hareket ” ile nasıl beslenebilirim?
  • Kitapta, ne yenilmesi ve ne içilmesi gerektiği hakkında bilgiler içermez.
  • Diyet gibi beslenme programları, çeşitler hakkında yasak, kısıtlama ve öneri yoktur.
  • Beslenme hakkında, insan aklıyla üretilmiş ego beslenme fikirleri yoktur, öz bilgilerin ürettiği doğaya ve insan doğasına uygun beslenme farkındalığını kazandır.
  • Doğaya ve insan bedenine en uygun bilimsel beslenme çeşit ve miktarlarını bilinçlendirir.
  • Sadece farkındalık ya bilinçlendirmeye neden olmaz, aynı zamanda bilinçaltının işlem gördüğü inanılan ve inanılmayan bilgilerin değişmesine neden olur.
  • Kitapta bilinçaltının değişmesine neden olacak subliminal mesajlar içerir.
  • Beslenme, gıdalar ve öğünler mi? Yoksa hangi inançlar kilo aldırır ya da verdirir?
  • Bilinçaltındaki beslenme hakkında inanılan ve inanılmayan hangi bilgiler şişmanlatır?
  • Şişmanlık ve kilo vermenin beslenmeyle olan ilişkisi nelerdir ve çözümleri nedir?
  • Beslenmenin zayıflama hakkındaki etkisi ve gücü nelerdir? Neleri çözmeliyim?
  • Kişinin doğru olduğuna inandığı, fakat yanlış ve yanıltıcı olup, kilo vermeye engel ya da kilo alınmasına neden olan bilinçaltındaki inanılan ve inanılmayanların listesi.
  • Diyet yapmadan nasıl zayıflayabilirim, kalıcı kilo vermenin gerçek bilimsel çözümleri.
  • Bilinçaltında kilo vereme konusundaki dirençler, etkiler ve korkuların çözümleri.

Onlar Başardı, Sen de Başarabilirsin

Kitaplarımda bahane bulmak sorununu çözmez, sorun ve çözüm de senin bilgilerindedir!
Tekrar tekrar okuduğunda, bilinçaltındaki bilgilerin değişmesine ve güçlenmesine neden olursun.
Tekrar tekrar okuduğunda, bilinç alanın genişleyecek ve değişeceği için, daha etkili ve geniş bir perspektiften çözümleri görmeye ve algılamaya başlayacaksın.
Her okuduğunda yeni soru işaretlerinin cevaplarını bulacaksın.

Kitaptaki beğendiğin, önemsediğin, hatırlamak ve eyleme dönüştürmek istediğin, soru işareti olan cümle, konu ve bölümlerin altını çiz, sonradan çizdiklerini tekrardan oku.

Kitaplarımda beğendiğin ihtiyaç duyduğun, cevaplarını bulduğun, seni besleyen ve tam olarak anlamak istediğin konular, cep telefonuna kayıt et.

Kayıtlarını yürürken, işe gider gelirken, uyumadan önce vb. boş zamanlarında aç ve dinle… Sonrasında yeni bölümleri de kayıt ederek tekrar tekrar dinleyerek ilerleyebilirsin.
Seni destekleyen, sürecine olumlu bakan ve inanan kişileri, okuduklarından öğrendiklerini, anladıklarını onlara anlat, paylaş ve tekrarla.
Böylece bilinçaltında yeni öğrendiğin bilgileri güçlendirmiş olursun. Yıkıcı ve olumsuz bakan kişilerle zamanını ve enerjini tüketme, onlarla değişim sürecindeki bilgilerini paylaşma.

Ek bilgi

İmzalı

 Özel Deniz Egece İmzalı

Sayfa Sayısı

 340

Zayıflamada Beslenme için 4 değerlendirme

  1. Selma

    Vücudumuzu ve beynimizi tanımaya okuyarak başlayalıymışız teşekkürler.

  2. Arzu

    Sanırım kilo verme kısmına gelmeden neden aldığımızla ilgilenip farkındalık oluşturmamızı sağlıyor. Onu yapın bunu yapın diye insanı kasmıyor sadece okuyor, düşünüyor, fark ediyor ve bir karar veriyorsunuz. Kişisel gelişimle ilgilenenleri de cezbedecek bir tadı var kitabın tavsiye ederim.

  3. Zehra Özkan

    Diyetlerle kafayı bozmuş biriydim bu kitabı okuyana kadar, tüm beslenme alışkanlıklarım bu kitapla değişti

  4. Burcu Kaşıkçı

    Klasik bir zayıflama kitabı beklentisindeyseniz şayet hiç boşuna almayın. bu kitap işin felsefesini anlatıyor. annem ve babam da okudular ve çok beğendiler.

Değerlendirme yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.